محمد پیامنی به مقام نخست مسابقات جوانان قهرمانی کشور دست یافت.
وزن 50 کیلوگرم، محمد پیامنی از لرستان عنوان قهرمانی را کسب کرد و علی همتی از کرمانشاه دوم شد و هادی تختایی از خوزستان به همراه سعید زارع از هرمزگان عنوان سوم مشترک را کسب کردند.
بر این اساس در وزن 55 کیلوگرم نیز حمیدرضا خامسی صاحب مدال نقره شد و در وزن 96 کیلوگرم سامان نوروزی به مدال برنز رسید.
ردهبندی سه وزن نخست به شرح زیر است:
55 کیلوگرم: 1- یون وون چویی (کره شمالی) 2- حمیدرضا خامسی (ایران) 3- ردیک مکرکچیان (ارمنستان) و هورلان ژاکان شا (قزاقستان)
66 کیلوگرم: 1- برومند اصلان (ایران) 2- گئورگی ساهاکیان (ارمنستان) 3- تارک عزیز نوا عیسی (الجزایر) و دمو ژادیرایف (قزاقستان)
96 کیلوگرم: 1- سرگئی یروشکین (اوکراین) 2- داوو ژیانگ (چین) 3- سامان نوروزی (ایران) و واهه سیمونیان (ارمنستان)
در پایان روز نخست این رقابتها تیم ایران با کسب 27 امتیاز در جایگاه نخست قرار دارد و ارمنستان با 25 امتیاز دوم است.
شمابرای ما طلا هستی قهرمان
در وزن 74 كيلوگرم مصطفي قياسي در دور نخست با نتيجه 10 بر 3 استيو ماسوچ از آلمان را شكست داد وي در دور دوم با نتيجه 14- 7 سردار كاووس اوغلو از تركيه را شكست داد وي در مرحله بعد زليم خان خادجيف از فرانسه را با نتيجه 7 – 3 شكست داد و به مرحله نيمه نهايي راه يافت. وي در اين مرحله با نتیجه 8 – صفر مغلوب آلن زاسيف از روسيه شد و به دیدار ردهبندی رفت. حریف وی در دیدار ردهبندی با نتیجه 7- صفر اسماعیل رشید از بلغارستان را شکست داد و صاحب مدال برنز شد.
آزادکار وزن 74 کیلوگرم ایران به مرحله نیمه نهایی رقابتهای کشتی جوانان جهان راه یافت.
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در ادامه رقابتهای کشتی آزاد قهرمانی جوانان جهان، در مرحله یک چهارم نهایی مصطفی قیاسی (74 کیلوگرم) با شکست دادن حریفی از فرانسه به مرحله نیمه نهایی راه یافت .
برای موفقیت این جوان دورودی دعا کنیم
به نقل فدراسيون کشتي، آخرين مقررات بينالمللي کشتي آزاد و فرنگي (2013)به شرح زير است: مدت زمان کشتي: 1- زمان کشتي در رده سني نونهالان، نوجوانان و پيشکسوتان دو تايم دو دقيقهاي با 30 ثانيه استراحت بين دو تايم است. 2- زمان کشتي در رده سني جوانان و بزرگسالان دو تايم سه دقيقهاي با 30 ثانيه استراحت بين دو تايم است. شرايط پيروزي در صورت اتمام وقت قانوني مسابقه: 1- مجموع امتيازات دو تايم محاسبه و برنده اعلام ميشود. 2- اگر در پايان وقت قانوني مسابقه امتيازات دو کشتيگير، 1-1 ، 2-2 ، 3-3 و .... به پايان برسد کشتيگير پيروز طبق اولويت و شرايط زير مشخص ميشود: الف ) کشتيگيري که داراي امتيازات بزرگتر (با ارزشتر) باشد. ب) کشتيگيري که داراي اخطارهاي کمتري باشد. (P O) ج) کشتيگيري که آخرين امتياز را کسب کرده باشد. وضعيت مخصوص که فقط شامل فرنگي است: اگر کشتي با نتيجه 0-0 به پايان برسد: الف: کشتيگيري که تعداد P يا اخطار کمتري دريافت کرده باشد برنده است. ب: در صورت برابر بودن P کشتيگيري که آخرين بار به عنوان کشتيگير فعال معرفي ميشود برنده است. پيروزي با امتياز عالي: در هر زماني که کشتيگيري اختلاف امتيازاتش با حريف هفت و يا بيشتر باشد (در صورتي که هيچکدام از دو حريف در حالت خطر نباشند) کشتي توسط داور وسط قطع و با تأييد رئيس تشک دست برنده به علامت کشتيگير پيروز با امتياز عالي بالا ميرود. در اين شرايط اگر بازنده امتيازي کسب نکرده باشد امتيازات مثبت 4-0 و در صورتيکه بازنده امتيازي داشته باشد امتيازات مثبت 4-1 ثبت خواهد شد. اجراي فنون و تکنيکهاي برتر: کشتيگيري که دو بار فن سه امتيازي اجرا کند اگر جمع امتيازاتش از حريف بيشتر باشد کشتي توسط داور وسط قطع و مجري دو فن سه امتيازي بعنوان برنده با امتياز عالي معرفي ميشود؛ در اين شرايط اگر مدافع امتيازي داشته باشد امتيازات مثبت 4-1 ولي چنانچه مدافع امتيازي نداشته باشد امتيازات مثبت 4-0 خواهد بود. در صورتيکه کشتيگيري دومين فن سه امتيازي را اجرا کند، اما جمع امتيازاتش با حريف برابر باشد کشتي بايد تا پايان وقت قانوني ادامه پيدا کند در اين شرايط پس از پايان وقت دوم کشتيگيري که امتيازاتش بيشتر باشد برنده ميشود. بايد توجه داشت اگر دومين فن سه امتيازي اجرا شد و مدافع به حالت خطر قرار گرفت يک امتياز شمارش پنج ثانيه روي پل به دليل اينکه ادامه فن سه امتيازي است محاسبه و باعث برتري مجري ميشود. اجراي فن 5 امتيازي: در هر زمان کشتيگيري فن پنج امتيازي اجرا نمايد پس از اينکه حريفش از حالت خطر خارج شد کشتي قطع و کشتيگير مجري با امتياز مثبت 4-1 و يا 4-0 برنده ميشود (مدافع اگر امتيازي داشته باشد 4-1) بايد توجه داشت در اجراي فن پنج امتيازي و پيروزي بر حريف نيازي نيست که مجري فن حتماً امتيازاتش از حريف بيشتر باشد. ترغيب کشتيگيران به فعاليت بيشتر، ريسک و اجراي فن: براي تشويق کشتيگيري که دست به ريسک ميزند مقرر شد اگر کشتيگيري فني اجرا کند، اما بدون عکسالعمل حريف بلافاصله خود (مجري) در خاک بنشيند داور کشتي را با تأييد قاضي و رئيس تشک قطع ميکند و کشتيگيران را دعوت به ادامه فعاليت در سرپا کند. وظيفه مربيان در زمان استراحت بين دو تايم: مربيان علاوه بر راهنمايي کشتيگيرانشان بدون دخالت در امر داوري و فقط از روي صندلي کوچ ميتوانند در بين دو تايم به کشتيگيرانشان آب دهند. جرايم کم کاري در کشتي آزاد: در هر زماني که تيم داوري نظر دهد که کشتيگيري کم کار است، سر ميگذارد يا مانع اجراي فن حريف ميشود به کشتيگير کم کار با قطع کشتي تذکر ميدهد و در برگه داوري براي مدافع P ثبت ميشود و در صورت تکرار قطع ميشود و يک زمان 30 ثانيهاي به نام زمان فعال آغاز ميشود. اگر در اين مدت 30 ثانيه هر کدام از کشتيگيران امتيازي دريافت کنند جريمه کشتيگير غيرفعال ملغي ميشود، اما اگر هيچکدام امتيازي نگيرند در پايان 30 ثانيه کشتي قطع ميشود و يک اخطار به خاطي و يک امتياز به حريفش داده ميشود. (براي اجراي قانون 30 ثانيه فعال در هر تايم بايد حداقل 30 ثانيه زمان تا پايان آن تايم باقيمانده باشد) بايد توجه داشت اگر هيچکدام از کشتيگيران در رده سني جوانان يا بزرگسالان در دو دقيقه اول تايم اول و يا در رده سني نونهالان و نوجوانان در يک دقيقه اول تايم اول پس از تذکر اول موفق به کسب امتياز نشوند تيم داوري موظف است يکي از کشتيگيران را به عنوان کشتيگير کم کار انتخاب کند و مرحله 30 ثانيه زمان فعال را در مورد او به اجرا گذارند. جرايم کم کاري در کشتي فرنگي: a) اولين قانون شکني (violation): کشتيگير کم کار با قطع کشتي يک تذکر ميگيرد که در برگه داوري با P نشان داده ميشود. در نظر داشته باشيم که يکي از کشتيگيران بايد قبل از پايان يک دقيقه اول تايم اول به عنوان کشتيگير کم کار معرفي و P دريافت کند. B) دومين قانون شکني: يک اخطار به کشتيگير خاطي داده ميشود (بدون امتياز به حريفش) و کشتيگير فعال حق انتخاب ادامه کشتي در حالت خاک يا سر پا را دارد که در اين وضعيت در برگه داوري P درون يک دايره به عنوان اخطار کم کاري نشان داده ميشود. C) سومين قانونشکني: يک امتياز به کشتيگير فعال داده و يک اخطار به کشتيگير کم کار داده ميشود و در اين حالت نيز کشتيگير فعال حق انتخاب ادامه کشتي را در حالت خاک يا سر پا دارد. توجه: در وضعيت B و C کشتيگير فعال در صورت انتخاب ادامه فعاليت در حالت خاک حق انتخاب خاک معمولي و يا کنده فرنگي را دارد. بايد توجه داشت که پرسش خاک يا سر پا فقط در اخطارهاي کم کاري قابل اجراست. D) چهارمين قانون شکني: کشتي قطع ميشود و کشتيگير فعال همانند ضربه فني برنده کشتي ميشود و ضمن اينکه امتيازات مثبت 0-5 است و در برگه داوري براي کشتيگير خاطي يک P نوشته ميشود. امتيازات خاک کردن حريف در شرايط متفاوت: 1. دو امتياز براي خاک کردن حريف زماني به کشتيگير تعلق ميگيرد که حريف خود را به طور مستقيم و يا در ادامه فعاليت در خاک خود بنشاند و بر او کنترل داشته باشد (دو دست با يک زانو يا سر، دو زانو و يک دست يا سر و دو زانو و يک دست يا سر) 2. به کشتيگيري که با فن پرتابي حريف خود را مستقيم يا با ادامه فعاليت در خاک خود بنشاند دو امتياز تعلق ميگيرد. (اگر فرود در خارج تشک باشد و مستقيم حريف را در خاک ننشاند دو امتياز دريافت ميکند) 3. اگر دو کشتيگير در حالت مبارزه از حالت ايستاده به حالت زانو زده درآيند بلافاصله اولين کشتيگيري که به پشت حريف رود و خاک کند دو امتياز دريافت ميکند. 4. در هيچ حالتي کشتيگير مدافع با رفتن به پشت کشتيگير فعال دو امتياز دريافت نميکند بلکه اين حالت خاک کردن تنها يک امتياز دارد. 5. اگر کشتيگيري يک فن پرتابي اجرا نمايد، اما موفق نشود حريف را در خاک بنشاند به شرط اينکه حريف را به پل نبرده باشد فقط يک امتياز ميگيرد. جرايم بيرون کردن حريف از تشک بوسيله هل دادن: کشتيگير اجازه ندارد حريف خودش را با فشار و هل دادن از تشک خارج و يا قصد خارج کردن داشته باشد در اين شرايط توسط داور در مرتبه اول کشتي قطع و به کشتيگير خاطي تذکر ميدهد و در صورت تکرار، کشتي قطع و به کشتيگير خاطي يک اخطار و به حريفش يک امتياز مي دهد با توجه به اعلام فدراسيون بين المللي کشتي FILA احتمال تغييرات مجدد در قوانين مذکور وجود دارد که پس از اعلام در اسرع وقت به اطلاع عموم خواهد رسيد. |
کشتی آزاد:
50 کیلوگرم: مصطفی یعقوبی
55 کیلوگرم: یونس سرمستی
60 کیلوگرم: فرزاد کولیوند
66 کیلوگرم: پیمان یاراحمدی
74 کیلوگرم: مصطفی قیاسی
84 کیلوگرم: علیرضا کریمی
96 کیلوگرم: پدرام جمشیدی
120 کیلوگرم: عبداله قمی
سرمربی: محمد طلایی
مربیان: علیاکبر دودانگه، مصطفی علیزاده، رضا عظیمی
ناظر حوزه فنی: علیرضا لرستانی
سرپرست: پرویز عالی
پزشک تغذیه: دکتر امیر رشید لمیر
پزشک: دکتر داود آزادبخت
داوران: اردوان صاحب، محمد عادلپور، احمد حاجآقاپور
ضمن این که علیرضا لرستانی به عنوان ناظر حوزه فنی بر این رقابتها نظارت خواهد کرد.

کسب مدال طلای کشتی جوانان آسیا دروزن 74توسط مصطفی قیاسی دلاور عزیز ودوست داشتنی شهرمان را به وی و همه ی همشهریان عزیز تبریک عرض مینماییم.به امید درخشش این دلاور در مسابقات جهانی...
ترکيب تيمهاي ملي کشتي جوانان مشخص شدترکيب تيمهاي اعزامي براي حضور در رقابتهاي قهرماني جوانان آسيا مشخص شد. | ![]() |
رقابتهاي کشتي آزاد و فرنگي قهرماني جوانان آسيا طي روزهاي 23 تا 26 خردادماه در شهر پوکت تايلند برگزار خواهد شد. بر اين اساس اسامي نفرات اعزامي به اين مسابقات به شرح زير است: کشتي فرنگي: 50 کيلوگرم: رضا خدري 55 کيلوگرم: بهروز ملکي 60 کيلوگرم: اميد قادري 66 کيلوگرم: رامين طاهري 74 کيلوگرم: فرشاد رستمي کيا 84 کيلوگرم: يوسف قادريان 96 کيلوگرم: سيد مصطفي صالحي زاده 120 کيلوگرم: محمد مدرسي مربي ارشد: حميدرضا اسماعيل نژاد مربيان: لقمان رضايي- نادر مشروطي- هاشم ميرزاده سرپرست: مجيد رجبي کشتي آزاد: 50 کيلوگرم: مصطفي يعقوبي 55 کيلوگرم: يونس سرمستي 60 کيلوگرم: فرزاد کوليوند 66 کيلوگرم: پيمان ياراحمدي 74 کيلوگرم: مصطفي قياسي 84 کيلوگرم: عليرضا کريمي 96 کيلوگرم: حاتم علي اکبرزاده 120 کيلوگرم: عبداله قمي سرمربي: تقي اکبرنژاد مربيان: علي اکبر دودانگه- رضا عظيمي- مصطفي عليزاده سرپرست: پرويز عالي داوران: طاهر محمدعلي زنگنه- جواد کريمي- اصغر رامبد پزشک تغذيه: دکتر رامين اميرساسان پزشک تيم: دکتر داود آزادبخت |

کشتی از جمله فعالیت های ورزشی سنگین و یکی از پرجنب و جوش ترین ورزش ها می باشد و کشتی گیر نیازهای تغذیه ای منحصر به فردی دارد. دلیل این امر آن است که اگر چه مدت زمان مسابقه ی کشتی کوتاه و در حد چند دقیقه می باشد، لیکن یک کشتی گیر می باید در طول روز، مدت زمان زیادی را به تمرین اختصاص دهد و این امر به افزایش نیاز فرد منجر می گردد. یک کشتی گیر برای آن که بتواند در یک مسابقه پیروز شود، می باید در بهترین شرایط قرار داشته باشد. بر این اساس دانستن اصول مقدماتی تغذیه و به کارگیری آنها برای چنین فردی، حیاتی خواهد بود.
مهم ترین مطالب قابل ذکر در این رابطه عبارت اند از:
آب :کمبود آب بدن (دهیدراتاسیون)، دشمن اصلی شماست. زمانی که بدن شما کم آب می شود، حجم خون شما به شدت کاسته می گردد و افت فشار خون رخ می دهد. در چنین شرایطی خون رسانی به بافت ها به خوبی انجام نمی شود و سلول های بدن مواد مورد نیاز خود را نمی توانند دریافت کنند و مواد دفعی در اطراف آنها تجمع می یابد. این مجموعه ی عوامل، موجب تشدید احساس خستگی می گردد.
مطالعات متعددی تاکنون بر روی این موضوع صورت گرفته و همگی نشانگر آن است که کم شدن آب بدن حتی در مقادیر اندک نیز موجب آسیب رساندن به عملکرد ورزشی و ضعف عضلانی ورزشکار می گردد. زمانی که بدن فرد کم آب می شود، عمل تعریق به سختی انجام می شود. در این حالت فرد بیشتر در معرض آسیب های ناشی از افزایش دمای داخلی بدن و گرما قرار می گیرد، زیرا بدن انسان با انجام عمل تعریق، بخشی از دمای داخلی را به بیرون رانده و سبب خنک شدن محیط داخلی می گردد. قابل توجه آن که افزایش دمای محیط داخلی بدن نه تنها موجب بیماری فرد می شود، بلکه می تواند به آسیب های عضلانی، نارسایی کلیوی و حتی مرگ منجر شود.
بنابراین برای نوشیدن آب، منتظر احساس تشنگی نشوید. مصرف مایعات مورد علاقه یا نوشیدنی های ورزشی نیز به شما کمک می کند. البته در صورت عدم دسترسی به این موارد، به مقدار زیاد آب بنوشید. در مرحله ی پس از ورزش، مصرف آب میوه های طبیعی را فراموش نکنید.

حتی اگر تشنه نیستید، حدود یک ساعت قبل از ورزش یا مسابقه، 3-2 لیوان آب بنوشید. این کار جلوی تشنگی شما را گرفته و به شما کمک می کند تا شدیدتر و برای مدت طولانی تری به مسابقه پرداخته یا تمرین کنید.
فراموش نکنید اثر بخشی تمرینات سخت و شدید، تنها در صورت وجود ذخایر کافی ومطلوب آب در بدن شما میسر خواهد بود.
املاح معدنی :برای آن که فعالیت عضلات شما به خوبی انجام شود به میزان متناسبی از الکترولیت ها و مواد معدنی نیاز دارید. بدن شما در هنگام تعریق برخی مواد معدنی نظیر :
سدیم ، پتاسیم ، کلسیم و منیزیم را از دست می دهد که این اتلاف در طی ورزش به دلیل افزایش میزان تعریق، افزایش می یابد. عدم جایگزینی این الکترولیت ها که از طریق عرق و ادرار از دست رفته است، به توان و عملکرد ورزشی شما آسیب می رساند. جالب توجه آن که تحقیقات نشان می دهد که افراد با وزن مطلوب، کمترین میزان تعریق را داشته و بر این اساس الکترولیت کمتری را از دست می دهند.در صورتی که از نوشیدنی های ورزشی استفاده می کنید، انواعی را که حاوی الکترولیت ها هستند، انتخاب کنید تا به تأمین نیاز شما به مواد معدنی کمک نماید. البته برای مصرف در حین ورزش، بهتر است نوشیدنی از انواع ایزوتونیک ( نوشیدنی حاوی الکترولیت ها که غلظت آن مشابه خون باشد ) انتخاب شود تا با سهولت بیشتری جذب شده و موجب ناراحتی های گوارشی نگردد. برای آن که انتخاب درستی داشته باشید به برچسب محصول مراجعه نمایید.
کربوهیدرات برای حداکثر ذخیره ی انرژی :کربوهیدرات مصرفی روزانه ی شما به صورت گلیکوژن در عضلات ذخیره می شود. اگر چه پروتئین و چربی نیز به عنوان منابع انرژی مورد استفاده قرار می گیرند، لیکن کربوهیدرات سریع ترین و به صرفه ترین منبع انرژی بوده و نیازهای فوری انرژی را تأمین می نماید.
برای آن که عضلات شما ذخایر قابل توجهی از این مواد را در خود جای دهند، در طی چند روز قبل از مسابقه میزان کربوهیدرات برنامه ی غذایی خود را افزایش داده و از منابع غنی از کربوهیدرات استفاده نمایید. مواد غذایی غنی از كربوهیدارت شامل : انواع نان ، برنج و سایر غلات ،
سیب زمینی ، ماكارونی ، كیك و شیرینی هاست.برخی متخصصان به ازای هر ساعت فعالیت ورزشی شدید، حدود 60-30 گرم کربوهیدرات را توصیه می کنند. حال آن که در طی دوره های مسابقات فشرده، به طور معمول، ورزشکار زمان کافی برای مصرف یک وعده ی غذایی مطلوب جهت تأمین نیازهای خود را ندارد.در چنین شرایطی، یک میوه و یک مکمل انرژی زای کربوهیدراته می تواند منبع خوبی از کربوهیدرات، برای ورزشکار باشد.
در مطلب بعدی در مورد ویتامین ها و سایر مواد غذایی مود نیاز کشتی گیران بحث خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
دکتر سید علی کشاورز - استاد تغذیه و مدیر گروه تغذیه دانشگاه تهران
محمد حضوری - کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه
برومند اصلانی
جوان آینده دار کشتی دورودیکباردیگر باکسب مقام سوم مسابقات قهرمانی کشور در تهران برای خود وشهرواستانمان افتخار آفرید.باعرض تبریک به جامعه ی ورزشی شهرمان وبه امید کسب افتخارات بیشتربرای این عزیز وسایردلاوران کشتی دورود
تیم کشتی بزرگسالان دورود در مسابقات استانی که برای اولین بار درسپید دشت برگزارشدبمقام نایب قهرمانی رسید به همهی زحمت کشان وکشتی گیران عزیز خسته نباشید عرض میکنیم.
ضمن عرض خسته نباشید به این عزیزان وهیئت پرتلاش استان برای کشتی استان آرزوی موفقیت وسربلندی داریم.
برومنداصلانی قهرمان شایسته وبااخلاق شهرمان باردیگرباکسب افتخارومقام نایب قهرمانی دل دوستداران کشتی ومردم دورود را شادکرد.به امیدکسب افتخارات بیشتر وآینده ای سراسرازموفقیت برای این عزیزان دعا میکنیم
باتشکر ازایشان بخاطرحسن نیت و کمک به کشتی گیران.